肾阳虚是中医学的一个术语。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权，所表现的一种虚寒证候被称为肾阳虚证。主要由素体阳虚、老年肾亏、久病伤肾、以及房事过度等因素引起的。中医认为肾主水，肾阳对水液有气化和蒸腾作用。如果肾阳不足，蒸腾气化无力，就会出现小便清长等表现。故肾阳虚证存在肾脏的病理改变。
肾阳虚 了怎么调理？这几种方法把肾阳养起来！ 方法一：养肾从足底开始 肾经起于足底，冬季足部很容易受到寒邪的侵袭。尤其老年人特别容易脚冷、发麻等，因此，足部要特别注意保暖。每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡脚足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。 方法二：及时排尿亦护肾 有些人因为肾气亏虚，失于固摄，容易产生尿频、尿失禁，故时有憋尿的情况发生。但憋尿会造成两种不良后果，其一尿液在膀胱内停留时间长，细菌有更多时间繁殖和入侵；其二膀胱充盈，压力增高，尿液会逆流向上至...[详情]
肾阳虚 是怎么导致的？先看看自己有没有这些伤肾行为！ 先看看你是否也有以下不良的伤肾行为： 不良行为一：性生活过度 性生活过度的放纵容易让肾脏受到损伤，身体的精气消耗过度也就容易让自己过于疲劳，从而让肾脏中的气血以及精气被消耗掉。建议大家性生活要适量就好，过犹不及。 不良行为二：思虑过多 肾主骨生髓，有的用脑过度，也会腰疼，髓耗损过度了，反过来对肾也是一种损害。从气血的角度，思虑过度，暗耗精血，精血不足无法滋补肾。想肾好，先要保持心情愉快 。 不良行为三：经常熬夜 习惯性熬夜只会让身体的各个器...[详情]
女人 肾阳虚 的六大表现！速看！ 肾阳虚 是中医理论中的一种常见病症 第一表现：疲劳乏力 肾虚是一种体力和精力逐渐减弱的情况，女性常常感到疲劳乏力，缺乏精力应对日常生活。应对之策包括： 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽或太极拳，有助于增加体力和改善血液循环。 养生调理：均衡饮食、规律作息、足够的休息和睡眠，有助于提升身体能量和恢复疲劳。 第二表现：腰膝酸软 肾主藏精，腰肾为命门，因此肾虚的女性常常出现腰膝酸软的症状。以下是应对之策： 保持温暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是腰部和...[详情]
男性 肾阳虚 六大表现 肾虚往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状，对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚疾病无论是身体还是心理，都是一种较为严重的伤害。了解肾虚的常见症状，才能尽早发现、治疗。 症状一：夜尿频繁 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。 症状二：性功能下降 在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补...[详情]
肾好人不老！秋季补肾一招帮你告别 肾阳虚 ！ 俗话说：“肾好人不老；肾不好，病来就倒”！进入秋季后天渐凉，却是一年中最佳的进补时间，其实从中医的角度来说，秋冬属于封藏养肾的季节，补肾是最根本的，而肾虚又分肾阴虚、肾阳虚。那。。。此刻应该 补肾阳还是补肾阴呢？ 中医认为应该补肾阳，因为秋天日短夜长，人体顺应这变化，多休息，这就是滋补肾阴了！在肾阴得到滋养的同时，适当进补肾阳，可以使肾功能进一步加强，从而使“肾精”得以充盈，而“肾精”为人之根本，这就达到了进补的目的。 民间有句老话：补肾阳就是补命...[详情]
夏天这4个习惯，正在偷走宝贵的阳气！及时制止以免造成 肾阳虚 ！ 夏天，是占据了天时地利，阳气满满的季节，不论男人女人，都可以在这个时候壮大阳气，用以抵御冬季的寒冷。不过需要警惕的是，夏天补充阳气的同时，务必要避开下面这4个极易损耗阳气的习惯，以免耗干阳气： 1、贪食冷饮 偶尔地吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但吃多了，就会阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病，尤其是绿豆。 2、过量凉茶 凉茶是有一定的解暑功效，但不可以过度饮用。如果大量喝，在清解暑热、滋阴潜...[详情]
女人 肾阳虚 的五大表现！快来看看吧！ 要知道，养生的根本，就是养阳！阳气是人立身之本，健康之源，尤其对女人，体性阴寒，更需要阳气的保护与温暖，所以到了冬天我们经常说要保暖，养阳。 但不知何时开始，本来是补阳气的夏季，却也成了人们损耗阳气的旺季，很多人度过一个夏天，阳气丝毫未见增长，反而大量虚耗，怕寒怕冷，病邪丛生！ 一、女人若阳虚，5大麻烦找上门！ 有些电视剧里面，鬼怪专门吸食人之阳气，阳气如果从身体里流失，虚弱，人也就奄奄一息了。 现实当然没有那么恐怖，但女人如果阳虚，后果也是很严重的，女...[详情]
肾阳虚 的后果 有些女人认为补肾阳是男人的事情，跟女人没有关系，这就大错特错了。不管男人女人，一旦肾阳虚衰，就代表着人开始衰老。 首先就是皮肤开始松弛，因为肾阳强，中气就足，皮肤才有足够的收摄力上提。 肾阳虚 的人一般会有很明显的下眼袋，像倪大红这种就是典型。 然后就是脱发，从前额和头顶开始掉起，有的逐渐变成地中海，有的发际线逐渐后移。像明星里面的杨幂就是发际线后移，看起来一下就像老了十岁。还有李亚鹏，也被拍到头顶脱发严重。好在现在有种植头发的技术。 肾阳虚后人就会开始变得消化能力差，比较怕冷...[详情]
肾虚是很常见的现象，肾虚可以分为 肾阳虚 和肾阴虚，但是对于肾虚的不同分类表现出来的症状大家了解吗，特别是肾阳虚，肾阳虚的症状是很多的，常见的有容易疲乏，怕冷，四肢法凉，男性会出现阳痿早泄的症状，女性会出现黄褐斑，痤疮，下面我们来具体了解肾阳虚的症状与治疗。 知道 肾阳虚 的症状，有利于去针对性的治疗，肾虚对我们的生活是有很大影响的，特别是对性功能的一些影响，肾虚患者平时应该多了解一些饮食保健方法，特别是了解肾阳虚的症状与治疗很重要。 肾阳虚的症状 男性 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;...[详情]
一般来说， 肾阳虚 的表现，是以虚寒怕冷为主，往往同时兼见无力的气虚表现。轻则腰腿怕冷，脊背发凉；重则在密闭房间，也能感到凉风阵阵。 从衣着上看，别人在盛夏，我已是春秋；别人的春秋，是我的寒冬；别人的寒冬，则是我在东北遭遇的透骨严寒，所有的羽绒服、羽绒裤、羽绒背心，必须全副武装。曾经诊治一位严重肾阳虚的患者，每天都觉得有个电风扇，阵阵冷风，对着自己的后背，从脖子吹到腰，裹上厚厚的衣服，也挡不住。 除了这些外在的皮肉筋骨，里面的脏腑也经常会受到肾阳虚的影响。比如肾阳不温，出现的小便清长；脾阳失煦...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬日寒风凛冽，万物似乎都进入了沉寂。然而，对于一些人来说，夜晚却成了他们难以言说的困扰。失眠，这个看似简单的词汇，背后却隐藏着身体复杂的“夜曲”。冬季，天气寒冷[详细]
冬日的夜晚，寒风凛冽，万物似乎都进入了沉睡。然而，对于一些人来说，夜晚却成了他们最煎熬的时光。失眠，这个看似简单的词汇，背后却隐藏着身体复杂的失衡与调整。在中医[详细]
在寒冷的冬日，万物似乎都放慢了脚步，我们的身体也不例外。然而，当夜深人静，本该是安睡之时，却有人辗转反侧，难以入眠。这不仅仅是季节的变迁带来的困扰，更是身体内部[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养精蓄锐。然而，有些人却在这寒冷季节里饱受失眠之苦，仿佛身体内的“灯火”无法熄灭，夜不能寐，日复一日，身心俱疲。这[详细]
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